牛奶加蜂蜜能長高嗎

牛奶加蜂蜜不能長高，對於增高，只能說二者營養較高，有益身體發育。對於補鈣，牛奶的含鈣量比蜂蜜高。蜂蜜和牛奶調配的比例其實不嚴格，一般一杯牛奶+一勺蜜即可，沒有嚴格要求。

牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。