小孩跳繩一天多少下有利於長高

每天需要跳繩多少次才能夠幫助長高，這個是不一定的，只能說跳繩對於長高來說有著一定的輔助的作用，但是不是說跳繩了就一定能夠長高，而且跳繩屬於是比較劇烈的運動，一定要注意循序漸進。

跳繩確實對孩子的生長髮育具有一定的幫助，但是想要孩子身體更健康一些，可以多選擇一些鍛鍊的專案，如跑步，乒乓球，羽毛球，籃球等等專案都是可以的，每天最起碼要在半個小時以上的體育鍛煉，平時在飲食方面，儘量不要讓孩子偏食挑食，保證充足的睡眠。