每個人每天會燃燒多少卡路里

一般來說，每個人每天會正常消耗1500-2000卡路里的熱量。無論如何，一個人每天的熱量總攝取量不應少過1200卡路里。

要想減肥，必須保持你每天消耗的熱量要大於你攝入的熱量就可以了。