每天吃多少卡路里不會胖

人日常活動需要消耗熱量，每人每天攝入熱量必須高於1200大卡，因此每天攝入1200卡路里以內就不會發胖。

卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。