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跳呼啦圈消耗多少熱量
經驗
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搖呼啦圈每
公斤
每小時可消耗約5大卡的熱量。以45公斤的體重為例，一個小時大約可消耗45（公斤）
乘以
5大卡=225卡的熱量，可以根據你的體重自己計算。如果
身體
過度肥胖，就需要增加運動量。
標籤：
呼啦圈
消耗
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