低脂低鹽的食物有哪些

低鹽飲食很容易理解,就是少吃鹽,飲食清淡;低脂飲食主要是蔬菜,精肉,雞肉,魚等食品,高脂肪的主要有肥肉,動物內臟,蛋黃等，低鈉就是指患者每天的納攝入量要有限制，建議每天保持在1.2-2g即可，總的飲食原則是食用富含維生素,高蛋白,低鹽。低脂肪,低澱粉的食物如食一些雜糧,黑米,豆漿,有條件可食用蛋白粉,不要吃生冷油膩的食物,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果,蔬菜和豆類.適量攝取含鋅和鎂豐富的飲食,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,魚類,切忌吃肥肉。