低蛋白的食物和蔬菜有哪些

一般來說低蛋白是指攝入的蛋白在２０～４０克之間，常見的食物主要包括以下幾種：第一是瘦肉；第二包括牛奶，魚蝦，豆腐以及其他豆製品；第三包括一些常見的蔬菜，比如紅薯，苦瓜，芹菜，土豆，油麥菜，胡蘿蔔，紫菜等。這些食物中蛋白含量都比較低，除了補充低蛋白的食物之外，平時也要適當鍛鍊，保持合理規律的飲食習慣。