什麼時候吃黃瓜是減肥的好時期

黃瓜什麼時候吃減肥：每日三餐後都吃半根到一根黃瓜。

黃瓜中含有百分之九十七的水分。其餘的百分之三是可以抑制吃進去的東西變成脂肪的。

黃瓜減肥法原理：

1、鮮黃瓜內含有一種物質叫丙醇二酸，它可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜的熱量非常低，黃瓜中還含有豐富纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩有一定的作用；

2、黃瓜的營養很豐富，除了含有大量的水之外，還有維生素、胡蘿蔔素，以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排洩、降低膽固醇有一定的作用。