少林大力金剛腿練習方法：
1、金剛跺子腿，敵我雙方均以金剛守門左勢，首先發動進攻，右腳墊步，左腳彈踢敵襠部或小腹，敵束身忙用雙手下壓我腳面處速收回左腳，右腳迅速側踢敵頭面部或胸部，將其踢倒在地；
2、金剛降龍腿，敵我雙方均以右勢對峙，敵出右拳擊頭部，速起右臂攔擋，同時起左腳截踢敵前鋒腿脛骨處，落左腳，速出右腳以一記強有力的側踢，踢擊敵胸部；
3、金剛旋風腿，以左勢與敵方右勢相對峙，以右腿橫掃敵頭部，敵用右小臂攔擋，右腿落地，左腿橫掃踢擊敵頭部，敵轉身用左小臂格擋落左腿於右腿後，遂即起右腿掃敵頭部或胸部；
4、金剛偷陰腿，以右勢與敵左勢對峙，出右腳以一記高位側踢，攻擊敵頭部，敵用雙臂格擋，落右腳速起左腳彈踢敵腿部。
