練腹肌肚子疼還繼續嗎

練腹肌肚子疼建議最好要停下或者減少練習強度，避免引起腹肌拉傷。

腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。