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木耳紅棗湯姜有什麼功效

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木耳紅棗湯姜有什麼功效

補血,去寒,去重金屬,但是燥熱型體質不適宜食用。

製作材料:木耳、紅棗、生薑。

製作步驟:

1、在打算熬湯之前,預先幾個小時將幹木耳清洗,泡發好。

2、取六個紅棗沖洗,預先泡個二十分鐘。

3、抓一把花生,沖洗乾淨,泡二十分鐘。

4、切三片生薑。

5、待紅棗泡開後,用刀切開,刨出棗胡。

6、將一應材料盛放於碗中,備用。

7、鍋中加入清水,開大火,放入紅棗薑片花生開始煮。

8、將泡發好的木耳洗乾淨,攥幹水分,也放入鍋中一起煮。

9、開鍋後,改為小火慢慢熬,用勺子將浮沫輕輕撇去。

10、半個小時辰後,湯汁顏色變深,木耳紅棗薑片湯即可飲用。