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快走一週能瘦多少斤
經驗
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2斤。
跑步
減肥太累,快走就成了更多人願意選擇的一種減肥運動方式。快走不僅可以消耗多餘的脂肪,只要稍微注意一下走路的
姿勢
,就可以塑造全身的曲線;是一種可以達到瘦小腹和瘦上半身效果的方法。
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