紅豆大米燕麥可以一起煮飯嗎

紅豆、大米、燕麥一起煮不會產生不良反應，且有利於均衡飲食。

紅豆大米燕麥粥的做法：

食材：紅豆適量、大米適量、燕麥適量。

做法：

1、將紅豆、大米、燕麥用涼水浸泡，再用清水沖洗，去除雜質；

2、將洗淨的食材倒入鍋中，加入適量清水；

3、在煮制過程中不斷攪拌，避免粘鍋；

4、待開鍋後，盛出晾涼即可食用。