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萵筍一天吃多少合適
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萵筍一天吃不超過500克比較合適,萵筍是含多種
營養
成分的蔬菜之一,萵筍葉的
維生素
含量比萵筍還要高6倍,維生素C高15倍,因此,常吃萵筍葉對
牙齒
健康有幫助,還有安神催眠的作用。
標籤:
萵筍
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