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燕窩放什麼東西下去燉最補

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燕窩放什麼東西下去燉最補

椰汁燕窩燉冰糖:

滋陰,潤肺,養顏。

材料:燕窩半兩,鮮奶一碗,椰汁兩湯匙,冰糖適量,水三碗。

製法:將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

燕窩燉蜜棗:

潤肺,止咳。

材料:燕窩半兩,杏仁五錢,沙蔘三錢,金絲蜜棗十枚水四碗,冰糖適量。

製法:燕窩另外燉煮,其餘材料燉一至三小時即成,再配合燕窩食用。

燕窩燉蓮子

養神,補血。

材料:燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢,水四碗,冰糖適量。

將紅棗,百合一起放入燉盅內,加入開水和冰糖,隔水燉1小時,再加入燉煮好的燕窩再燉5分鐘即可享用。