紅棗跟雞蛋可以一起吃的。紅棗雞蛋湯可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤，常服用有美容之功效。
紅棗雞蛋湯是一道傳統的漢族藥膳。久服此湯，可使氣血旺盛，顏面肌膚豐潤光澤。
研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。大棗還可以抗過敏、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，面板也失去了美的光澤。
所以，紅棗和雞蛋可以一起吃的。還有很好的養生保健作用。
