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無花果的功效與作用及食用方法
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功效:
健脾消食,潤腸通便。無花果含有
蘋果
酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促
進食
欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;降血脂,降血壓。無花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓,預防冠心病的作用;無花果富含食物纖維,可以使腸道內各種有害物質被吸附排出,淨化腸道,促進有益菌類在腸道的繁殖,能起到抑制血糖上升,維持正常膽固醇含量,排除致癌物質的作用。
食用方法:
無花果熟透了是軟
標籤:
食用方法
無花果
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