為什麼吃的少運動多還是胖

1、減肥是一個長期的過程，需要堅定、堅持與堅守。減肥確實需要”管住嘴，邁開腿”，但不是一時的”吃的少，運動多”就可以達到減肥的目的。少吃、多運動要堅持不懈地執行，假以時日，一定會有成效。

2、減肥初期，體重可能不會有太大的變化，但身體的機能一定會得到增強，體內的脂肪結構等也發生著人體不易察覺的變化，不能因為沒有效果就半途而廢，一定要擺正心態，堅持下去。