不吃早飯晚飯的危害分別有哪些

不吃早餐危害：

影響壽命。會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。容易造成胃炎、胃潰瘍。更容易肥胖。會造成低血糖。會導致便祕。

不吃晚餐危害：

容易導致發生糖尿病以及消化系統疾病的機率增加。尤其是將來容易發生胃部、十二指腸的潰瘍，另外也會導致膽汁發生濃縮，將來發生膽結石的機率增加。如果不吃晚餐，到夜間或凌晨時可能導致胃酸分泌過多，因此出現胃痛、胃酸等狀況，甚至發生消化性潰瘍。不吃晚餐可能導致營養不良。