當前位置:趣味科普網>經驗>

減脂芋泥怎麼做

經驗 閱讀(1.94W)

減脂芋泥怎麼做

1、準備好所需材料,備用。

2、所有配料倒入麵包機中,先後放入牛奶、麵粉、酵母

3、揉麵的同時上鍋蒸紫薯和芋頭。

4、揉好的麵糰蓋上保鮮膜進行第一次發酵。

5、發酵40分鐘後取出,用手指沾麵粉戳洞不回彈就行了。

6、拿出來揉麵2分鐘進行排氣。

7、分成6等份後,在室溫下醒發10分鐘。

8、用擀麵杖揉成餅狀。

9、放入一層芋泥,芋泥事先壓好,乾的話加入牛奶攪拌。

10、再加入紫薯或紅豆,這是我之前剩下的紅豆泥。

11、像包包子一樣包起來。

12、6個歐包整理好形狀放入烤盤。

13、放入烤盤進行二次發酵,大概40分鐘,烤箱沒有發酵功能的,在烤箱底部放入一盆熱水。

14、二次發酵好取出篩粉,割包。

15、烤箱預熱,中層上下火170度烤25分鐘。

16、烤完出爐了。