山藥核桃黑芝麻吃幾天見效果

1、山藥核桃黑芝麻吃一個月以上有效果，山藥核桃黑芝麻均是性質甘平的補益之物；

2、山藥不燥不膩，具有健脾補肺，補腎益精，強筋壯骨之效；

3、核桃能溫補肺腎，定喘潤腸；

4、黑芝麻具有滋養肝腎，養血潤燥之功。