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男士怎麼運動能快速瘦臉
經驗
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方法如下:
吸氣,讓嘴巴儘量的鼓起來,然後吐氣,再吸氣,重複幾次。 目的:在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的
氣體
,這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯,所以這個動作必不可少。同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪
往上
、往內頂,頂一次維持數秒,反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的徵兆,不用擔心的。目的:運動臉部的脂肪,從而達到減去臉部
肉肉
的效果。用手指關節輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可。目的:這樣做是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時,能夠迅速見效。
標籤:
瘦臉
男士
運動
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