進補後多久能吃蘿蔔

24小時之後。進補對人體所需要的營養成份進行補充的一種方法。補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽、養血固精為本。脾虛的男士冬季應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚等水產類。