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1、蘋果,含有多種豐富的維生素、礦物質和粗纖維,有利於對人體營養的全面補充。
2、杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A.
3、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
4、黑莓,同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助。
5、藍莓是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的機率。
6、甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。
7、櫻桃,能幫助人保護心臟
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