游泳的原理：游泳是一個技能，是眾多運動中唯一一個從嬰兒到老人都能參與的一個體育專案。通過游泳都能夠起到鍛鍊身體的作用。這個技能既能夠保護自己也能夠幫助別人。游泳中，水有壓力、浮力、阻力。我們在水中行走或遊動，非常消耗能量。主要原因是水的密度較大，大約是空氣的1000倍。我們從事跑步、騎自行車等運動時，可以將肌肉消耗的能量轉換成向前的動能，但是我們游泳時，需要消耗90%多的能量去克服水的阻力。阻力是游泳效率低下的主要原因。首先，在水中身體形狀會造成了形狀阻力，形狀阻力是以速度的平方指數增加的，並且關鍵性地取決於活動物體前端截面面積的大小。當你前進時，水就會在頭前端形成水壓，同時身後會生成一個湍流區，壓力較小。這種壓力的不平衡會產生一種力，使水從高壓區流向低壓區，試圖向後推動我們。瑞士著名科學家丹尼爾.伯努利發現了流體速度越快，壓力就越低的原理。
