怎麼瘦臉最有效

不知道有沒有很多人和我有一樣的煩擾，身子還是算蠻苗條的，可是臉卻胖胖的，一直找不到合適的瘦臉方式。現在給大家分享下我的經驗。步驟閱讀

經驗步驟：1

經常為臉部做運動，輕輕的拍打臉部兩側的臉頰。用手將臉頰兩側的肉向耳朵兩側的方向擠壓，來回10幾次左右，每天堅持做3-5分鐘，堅持一個月，會有不小的發現哦。

想瘦臉，平時多說說話，多咀嚼點東西，帶動臉頰兩側的肌肉運動，也是個不錯的瘦臉方式噢。

飲食上多吃高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及多吃蔬菜和水果都可以幫助瘦臉噢。