牛奶和什麼不能一起吃

1、牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

2、牛奶+菠蘿：身體不適。

3、牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬於酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值。

4、牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收。

5、牛奶+香椿：腹脹。

6、牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率。

7、牛奶+雪蓮果：不利於蛋白質的吸收。

8、牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收。