裸睡能減肥嗎

由於人體面板能分泌和散發某些化學物質，若穿衣法睡覺，無疑會阻礙面板的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服堆肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈。裸睡可以使體內血液得到很好的迴圈，使面板充分呼吸，使人體內油脂消耗加快，從而達到減肥的目的。