坐月子期間可以吃山藥嗎

坐月子期間可以吃山藥。

山藥，即薯蕷，別名懷山藥 、淮山藥 、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。塊根含澱粉和蛋白質，可以吃。單子葉植物，10屬650種，廣佈於全球的溫帶和熱帶地區，原產山西平遙、介休，現分佈於我國華北、西北及長江流域的江西各省區。

坐月子期間雖然可以吃山藥，但是建議月子期間要多點臥床休息，多吃些營養的食物和補血的食物，對身體恢復會更有利。