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因為換氣的時候身體沒有保持平衡。
換氣的時候,身體下沉是很多初學自由泳的人愛犯的毛病。划水時轉頭用口吸氣,有速度時就不會出現身體下沉的情況。
自由泳時需要注意的事項:
1、換氣的時候,頭不要抬的太高,主要是側向轉動頭部,嘴離開水面就可以了。
2、收腹,保持腰部和腹部受力。
3、在划水時手臂儘量向前伸直。
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