當前位置:趣味科普網>經驗>

雞燉什麼最有營養

經驗 閱讀(2.92W)

雞燉什麼最有營養

雞燉香菇最有營養,其方法如下:

材料:金針菜20克、生薑1片、雞1只、醬油2大匙、香菇8個、竹筍1個、大蔥1根、水溶澱粉適量。

1、把雞處理好後,用刷子將雞塗滿醬油,然後放入油中炸至棕紅色;

2、把金針菜洗淨,並去掉硬的部分;

3、將木耳泡入水中,去掉根部,洗淨待用;

4、把香菇洗淨,浸泡在水中,等到變軟後取出備用;

5、將竹筍切成薄片備用;

6、在鍋中加入植物油,並加熱至7成熱,然後加入蔥、姜炒出香味;

7、加入竹筍、香菇、水、酒、醬油、砂糖,翻炒均勻;

8 .把雞倒入鍋中,中火慢煮20分鐘左右;

9、加入金針菜,均勻翻煮兩分鐘,然後加入澱粉汁,調成糊狀即可。