雄性激素激素比較高的人，可能比較喜歡運動（比如健身），注意只是可能，沒有一項研究表明，運動興趣一定跟雄性激素高低有必然的關聯。
適當的健身，可以保持體內雄性激素的水平。說健身可以增加雄性激素的說法其實錯誤的，不是增加，而是保持，或者恢復。
比如一個人體內正常的雄性激素是800ng/DL，在這個水平，他精力旺盛，性慾較佳。但是由於飲食和生活方式的不當，比如暴飲暴食，壓力，不運動，喝酒，造成他肥胖，肚子大，體質變差，那麼他的雄性激素可能下降到400ng/DL，此時他精力沒有以前那麼好，性慾也下降了。
如果他能夠開始適當的運動，慢慢的恢復到以前的體質體型和消除壓力，那麼他的雄性激素可能會恢復到800ng/DL。這就是所謂的健身可以增加雄性激素。
但是，多項研究表明，長期大重量健身訓練，會降低體內的雄性激素。
所以健身應該要適當。比如每週安排2-3次，每次30分鐘左右，重量不要太大。
