晚上吃餃子和方便麵誰更容易發胖

吃方便麵更容易發胖。

方便麵屬於油炸類食品，高熱量、高脂肪含量，所以食用很容易攝取大量能量，如果不能及時消耗，就會累積成為脂肪堆積在人體內部，所以食用泡麵很容易發胖，但是如果只是食用一次沒有問題，長期食用才會發胖；方便麵主要成分是碳水化合物和澱粉，碳水化合物是人體三大能量來源之首，其調料中包含大量油脂，多吃易發胖。