40歲還可以開始練習跆拳道嗎

可以。

如果只是為了健身，可以從一些簡單招式練起；

如果是為了搏擊格鬥進行實戰，難度較大。因為從40歲開始無論體能、力量、反應靈敏度都會呈大幅度下降。並且年齡過大韌帶難以拉開，用力過度韌帶極其容易斷裂。

建議四十歲初學把重心放在個人練習，等基礎牢固再練習對抗。