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跆拳道開始練什麼
經驗
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先進行跆拳道禮儀及精神教育,這是跆拳道的基本內涵,需要貫徹一生。練習基本功,基本動作必須掌握好,是練好跆拳道的基本保證。組合動作,高難度腿法根據自己的情況練習。多進行手靶、腳靶功力性練習,增加技擊效果。條件實戰,比賽
經驗
是必不可少的,是實用的重要步驟。
標籤:
跆拳道
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