吃水果撈減肥嗎

吃水果撈是不能瘦身的，只能確保體內的維生素攝取含量，營養過於單一，不利於身體的健康。

維生素(英語:Vitamin)是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分,而一般又無法由生物體自己生產,需要通過飲食等手段獲得。