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步行1公里消耗多少熱量
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步行1
公里
消耗熱量120卡路里左右,跑步,競走,慢走消耗的卡路里都不一樣。
對一些年齡比較大的人來講,經常去走路的話,是可以達到一個
鍛鍊
的效果的,而且也能夠讓自己的
身體
消耗很多的熱量。
標籤:
步行
消耗
公里
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