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豬肝怎麼吃最健康

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豬肝怎麼吃最健康

豬肝做成洋蔥炒豬肝最健康。

主料:豬肝200克、紫洋蔥一個。

配料:泡椒50克、泡仔姜50克。

調料:鹽適量、澱粉適量、油適量。

製作步驟:

1、準備好原材料,豬肝用加了白醋的水泡2小時,泡椒和泡仔姜也用清水泡一泡,去掉多餘鹽分;

2、洋蔥切成絲,泡椒斜著切,泡子姜切成片;

3、豬肝切成片,加入適量油、鹽、澱粉,充分抓勻;

4、鍋里加入適量油燒到5成熱,加入豬肝快速翻炒至熟,出鍋待用;

5、鍋裡留底油,加入泡椒和泡子姜翻炒;

6、加入洋蔥翻炒至熟,加入少許鹽,翻炒均勻;

7、加入炒好的豬肝,翻均勻後出鍋即可。