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營養價值:
1、含有豐富的蛋白質、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對身體損傷有修復作用。
2、富含二十二碳六烯酸和磷脂,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力。
3、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的不良物質,具有預防作用。
食用價值:
長期食用可防止頭暈,消除疲勞,增強體內免疫力,防衰老,還具有增進食慾,抑喘補氣,提神的功效。
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