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海苔補鈣嗎

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海苔補鈣嗎

海苔是可以起到補鈣的作用的,它裡面有不少的維生素A和維生素E,以及少量的維生素C。這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,有利於兒童的生長髮育,對老年人延緩衰老也有幫助。