自由泳怎麼遊不累

自由泳時保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水就不會太累。遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈S形，呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時，利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。這樣比較合理、省力、阻力小，速度最快。