自由泳如何遊得輕鬆

自由泳遊得輕鬆的策略，首先浮於水面姿態要輕鬆，前期先通過不斷練習（嗆水），把握好細節動作技巧後再開始游泳。自由泳期間要不斷修正打腿姿勢，糾正游泳姿態。自由泳打腿主要是為了維持身體平衡與身體姿態，前進的動力主要靠的是手的划水。