喝紅小豆粥有什麼好處

喝紅小豆粥的益處：

1、 清熱解毒：紅小豆性平，味甘、酸，能利溼消水腫，清熱退黃、解毒排膿；

2、 利尿：多腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫均有消腫利尿作用；

3、 催乳：紅小豆葉酸葉酸含量豐富，對產婦、乳母有催乳的功效；

4、 減肥：能潤腸通便、降血壓、降血脂、降血糖，可以預防結石、瘦身減肥。

紅小豆：又稱赤小豆，具有通乳，清熱解毒，消腫散瘀，利小便等功效，紅小豆入心經、小腸經、腎經、膀胱經。