一天喝多少水有利於減肥

一天起碼要喝兩千毫升的水才有利於減肥，而且如果想要喝水來減肥的話，那就要注意早上起來的時候喝水，是最有好處的，因為在夜晚的時候，身體會流失大量的水分，早上起來以後喝水，能夠促進腸胃的蠕動。飯前喝水也是很好的，因為這個方法，可以讓人的胃口變小，吃得少了，自然就會變瘦了。