怎麼樣才能鍛鍊一個人的反應能力

經常參加體育活動，如：跑步、羽毛球、乒乓球、健身、太極拳、劍等等，都能提高大腦的思維活躍能力和遇事加速反應。有駕駛摩托車、汽車的人都有體會。經常參與以上某項運動，可以保持大腦能高度集中，在駕駛過程中，感覺靈敏，遇事反應快。長期坐辦公室的人，也需要參加體育活動，不但增強大腦的靈活性，還能增強體質。太極拳、可以提高腦的思維活躍能力。選擇合適自己的體育活動，經常鍛鍊，一定能提高人的反應能力。