吃完飯喝蘇打水好麼

飯後喝少量蘇打水是可以的。

1、蘇打水屬於弱鹼性，人體內環境是弱鹼性。人體每天攝入很多肉類，魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。所以喝少量蘇打水有利於身體健康。

2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。

3、蘇打水不可以經常或大量喝，常喝可引起鹼中毒，導致鈣流失，還可提升肥胖的機率，有的蘇打水中含有防腐劑，可引起過敏，哮喘，溼疹等。