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幾個夏季清淡小菜的做法

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幾個夏季清淡小菜的做法

涼拌黃瓜

材料:黃瓜,醬油,醋,白糖,食鹽,香油。

做法:

1、黃瓜稍稍去皮,用菜刀拍至微碎切成塊狀。

2、黃瓜置於盤中,加入醬油、醋、白糖、味精、食鹽,香油。

3、待調料滲入拍碎的黃瓜塊後食用。

涼拌苦瓜

材料:苦瓜,紅辣椒,鹽,蒜泥,醬油,豆瓣醬,味精,香油。

做法:

1、苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成條,放入開水中燙一下,撈出瀝乾水分。

2、紅辣椒去蒂、去籽洗淨,切成細絲,用鹽醃5分鐘,擠幹水分。

3、蒜泥與紅辣椒絲拌勻,將醬油、豆瓣醬、味精、香油一起倒在苦瓜上,拌勻即可。

雞腐蛋卷

材料:雞蛋,青菜,胡蘿蔔,豆腐,雞肉,香菇,木耳,蔥,姜,料酒,鹽,橄欖油。

做法:

1、青菜、雞肉、香菇分別切碎,豆腐碾碎,放入蔥姜料酒鹽拌勻待用。

2、雞蛋開啟,用不沾鍋攤成薄餅, 把調好的餡放到雞蛋餅裡卷好,用水澱粉粘好。

3、放在蒸鍋裡蒸,開鍋後一刻鐘即可。

4、取出後用刀切成寸段稍涼一下,即可食用。