怎麼叫做辟穀減肥

1、辟穀，通俗一點說就是不食五穀雜糧，由於“辟穀”期間是不吃東西的。此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用。

2、辟穀減肥方法其實就是斷食減肥法，辟穀減肥方法還是要注意的，一定不能盲目的。