蕨根粉熱量高嗎減肥的人可以吃嗎

蕨根粉熱量比較高，每100克蕨根粉含有200大卡熱量，但蕨根粉兒減肥是可以吃的。蕨根粉可以減肥，它本身還含有比較豐富的營養。如果是在減肥的話，只需要一碗蕨根粉就可以補充您身體所需要的養分。

但是這種食物其實也不是一種普遍性的食物，吃的人也是比較少的。主要就是受到地區性的影響是比較大的，所以每個地區的生活習慣都是有所不一樣的。可以吃一些對身體不會有太大的影響，減肥主要就是需要控制住自己的嘴，不要多吃。