牡蠣可以多吃嗎

牡蠣不宜多吃。牡蠣是一種海洋貝類，其味道十分鮮嫩，口感獨特，其中還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、糖元、煙酸、礦物質等多種營養成分，還可以起到滋陰、養血、補虛等功效，營養及保健價值非常高，但是任何食物都不能多吃，牡蠣也是一樣，如果食用過多，不僅無法起到保健作用，反而會引起身體不適。